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为什么吃足够的营养减肥成功?

为什么吃足够的营养减肥成功?

你有没有这种感觉:节食见效很快,但一旦放开,又很快反弹。为什么?今天我们要谈谈充足的营养对减肥的重要性。简单计算饮食热量减肥很难。在减肥的过程中,大多数人都会把重点放在热量的控制上,往往忽略了最重要的营养摄入。减肥初期,确实是从减少热量开始的。单纯计算热量确实会在短期内减脂,但是健康有效的减脂更注重...
跑步一年,心率低于每分钟60。对身体有什么影响?

跑步一年,心率低于每分钟60。对身体有什么影响?

一个跑步爱好者问老王:我跑步一年了,但是心率70多。这次,我的心率低于60。体检单上写着“窦性心率过慢”。这样会不会有什么问题?会影响身体健康吗?正常心率一般为60-100次/分。如果低于60次,则称为“窦性心动过缓”。窦性心动过缓不一定是病。身体健康,精力旺盛的年轻人,长期坚持锻炼的人,运动员,可...
子宫颈有问题。为什么感觉不到?这种情况,医生说不用治了!

子宫颈有问题。为什么感觉不到?这种情况,医生说不用治了!

宫颈健康不仅关系到夫妻性生活的和谐,关系到女性的生育能力,也与女性健康息息相关。近年来,宫颈癌的发病率逐渐升高,很多确诊为宫颈炎的女性朋友都害怕自己一不小心发展成宫颈癌。确诊为宫颈炎需要治疗吗?有什么异常的时候,需要治疗吗?继续读下去,找出答案。女性生殖器官比较特殊,通过阴道与外界沟通,所以容易被外...
查出母亲的罕见病后,我倾家荡产,却救不了一条命。

查出母亲的罕见病后,我倾家荡产,却救不了一条命。

那个秋天的早晨,李阿姨突然倒在了家门口。她刚刚锁好门,把钥匙放在裤兜里,打算像往常一样逛逛附近的菜市场。然而,当她下一刻恢复意识时,已经过去了将近半个小时。“我怎么趴在地上睡着了?”回想自己最近因为尿频,多次无法控制地尿在裤子上,经常感觉上半身有说不出的不适,白天越来越多的时候感到困倦无力。就连最简...
为什么久坐的人运动时更容易受伤?掌握4点,科学训练是关键。

为什么久坐的人运动时更容易受伤?掌握4点,科学训练是关键。

安全第一,这是任何时候都应该强调的。健身也是如此。我们的大众健身不是竞技运动,而是以强身健体为目标。因此,如何最大限度地保障安全,避免运动损伤成为了一个非常重要的内容。但是在实际操作中,如何避免运动损伤并不到位,特别是对于久坐不动的人。今天我们就来谈谈为什么久坐的人在运动时更容易受伤,以及如何避免这...
这三种杯子可能含有有毒物质,所以不适合喝水。请看看你的家。

这三种杯子可能含有有毒物质,所以不适合喝水。请看看你的家。

人体内大约有70%的水。因此,饮水对健康起着至关重要的作用。喝水的时候要选择对身体无害的水。并且选择质量好的杯子。一旦你选错了杯子喝水变成了服毒。哪些杯子不能喝水?01不合格保温杯入秋后,很多人会使用保温杯,但市面上卖的保温杯很多都不符合国家标准。不合格的不锈钢内胆在使用过程中可能会出现铬等一些重金...
吃柿子,肚子里长“石头”。药方居然是喝可乐?

吃柿子,肚子里长“石头”。药方居然是喝可乐?

现在正是大量羽毛球上市的季节。柿子是我最喜欢的红色食物之一。只是每次吃的时候,老人总是说:柿子吃多了不好。虽然我记在心里,但要做到并不容易。记得有一次下班的时候,饿得忍不住一口气吃了三个。小时候没想到会关注柿子的故事。这几年经常遇到吃柿子肚子疼的患者,所以总想写点东西警告爱吃柿子的人小心。用Wanf...
一种能治愈你“大便焦虑症”的水果

一种能治愈你“大便焦虑症”的水果

排便焦虑已经成为越来越多的现代年轻人除了卷入职场之外最大的精神困扰(bushi)。压力大、饮食不规律、运动量少、排便时间不规律……种种因素让自然排便更加困难。再加上很多人被“你应该每天拉屎”“拉屎可以减肥”等错误观念绑架,想要实现“拉屎自由”的队伍越来越强大。搜一个小本子,发现“排便神器”、“排便小...
为什么孩子一出生就有牙齿?

为什么孩子一出生就有牙齿?

很多新手爸爸爸爸们发现自己刚出生的宝宝嘴里已经有一两颗小牙齿了,大部分都在下门牙里。他们又喜又忧。他们担心的是别人家的孩子这么早就没牙了,或者自己家的大宝四到六个月才长牙。如果他们出生了,有什么问题吗?针对这一问题,北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科主治医师任志明指出,虽然婴儿一出生就有牙齿的现象并不常...

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欧米茄推出两款“007”主题海马潜水300米腕表。

欧米茄推出两款“007”主题海马潜水300米腕表。

IT之家11月25日报道,为了纪念《詹姆斯·邦德》电影上映60周年,欧米茄(Omega)近日推出了两款以“007”为主题的海马潜水300M腕表,表背向...

35-45岁的男性适合戴什么样的手表?

35-45岁的男性适合戴什么样的手表?

对于很多人来说,35-45岁已经安定下来,取得了成功。无论是工作还是创业,都是所在单位或行业的中坚力量。这个年龄的人在选择手表的时候,不应该只考虑手表...