先洗头发还是先洗身体？肥皂还是沐浴露？关于洗澡要注意这三点。 说每天晚上都能睡到天亮，可能是人生第一个愿望。而如果能在睡前美美的洗个舒服的热水澡，就是不可动摇的第二个愿望。本来是一件舒服快乐的事情，却偏偏有人把洗澡当成了玄学。洗澡的时候，他们总是充满纠结。我们应该先洗头发还是先洗身体？是香皂还是沐浴露.......冷静点！朋友们，洗澡真的没那么养生！洗澡是先洗...
口服胶原蛋白真的能抗衰老吗？ 医生：想要对抗衰老，不妨做到这4点 衰老是一种自然的生理现象，每个人都需要面对。 一般来说，40岁以后人体的衰老速度会明显加快，尤其是皮肤的衰老更加明显，可能会出现长斑、长皱纹、肤色暗黄等，这也使得 让很多爱美的女性难以接受。 为了抗衰老，很多女性选择口服胶原蛋白。 那么，口服胶原蛋白真的有抗衰老作用吗？ 口服胶原蛋白可以抗衰老吗...
远离过敏性鼻炎是预防的关键 最近天气转凉干燥，很多过敏性鼻炎患者开始出现鼻塞、流鼻涕 、打喷嚏等症状。 过敏性鼻炎患者说话吃饭时不断打喷嚏，擤鼻涕变成高频动作，头痛欲裂，鼻子也被折腾得通红，严重影响工作和生活质量。 那么，什么是过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎的危害有哪些？ 如何预防过敏性鼻炎？ 想要安心度过秋天，就一起来看看这些过...
别让“嘴巴呼吸”毁了孩子的容颜！ 不知道有没有家长注意到，每次翻看孩子小时候的照片，总觉得孩子鼻梁高， 下巴凸起，但是随着孩子的一天长大，发现鼻根已经塌陷，下颌骨已经后退。 这种配置文件变化的罪魁祸首是口呼吸！ 小时候的萌娃，为什么长大了就完全变了？ 对此，北京儿童医院顺义市妇幼医院口腔科赵家琪医生指出，孩子的“张口呼吸”看似很常...
提醒痛风患者:为了降低尿酸，控制病情，除了吃药，这7点要做好。 痛风是临床上非常常见的慢性疾病，主要表现为关节肿痛，给患者带来极大的痛苦。痛风是因为体内尿酸水平高，与不良饮食习惯密切相关。因此，对于痛风患者来说，在治疗过程中，不仅要在医生的指导下服药控制病情，还要掌握正确的饮食原则，帮助降低尿酸水平，避免病情复发。那么，痛风饮食上有哪些注意事项呢？1.减少高嘌呤...
牡蛎片真的能提高X功能吗？ 很多男性朋友对牡蛎片很熟悉。 牡蛎片作为男性保健品，可以起到养阴代阳的作用，那么它可以提高X功能吗？ 很多人误以为牡蛎片是壮阳药，其实它只是帮助男性免疫力和精液质量的保健品。 阳和改善肾虚等亚健康状态的亚健康状况，坚持吃一段时间会有一定的改善X功能的作用。 牡蛎片中含有丰富的氨基酸、维生素、牛磺酸...
年纪越大，需要的蛋白质就越少！ 多吃4种“高蛋白菜”增强体质和免疫力 各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，分享 你的经验分享给大家，今天我要和大家分享的是：“年纪越大，需要的蛋白质越少！多吃4种“高蛋白菜”，强身健体，增强免疫力！大家发现没有，很多中老年人，随着年龄的增长体质变差。为什么这么说呢？人老了以后，大部分人吃得清淡，只吃萝卜青菜之类的蔬菜，吃的很...
全球超过 60,000 例猴痘感染病例！ 你对这个“隐藏病毒”了解多少？ 最近几个月，各大网站多次刷屏猴痘消息。 根据世界卫生组织发布的全球猴痘疫情最新报告，目前这种“隐性病毒”已经在全球103个国家出现。 今年1月1日至9月15日，全球累计报告猴痘确诊病例60320例，疑似病例525例。 近日，重庆报告了内地首例境外输入性猴痘病例，让更多人对突如其来的猴痘疫情产生怀疑...
不想让你的骨头变脆？ 千万别做这4件事！ “骨质疏松症”大家都很熟悉，它是一种常见的 严重威胁老年人健康的疾病，中老年妇女骨质疏松问题尤为严重。 中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%； 在65岁以上人群中，这一比例达到32.0%，其中男性占10.7%，女性占10.7%。 51.6%[1]。...
如何用食物「补脑」？有针对性的菌群可能会有帮助 编者按:近年来，越来越多的研究表明，饮食可能通过菌群-肠道-脑轴改善大脑健康。那么，针对目标菌群的膳食研究现状如何呢？你面临哪些挑战？今天，我们关心饮食和大脑健康。希望本文能给相关行业人士和读者带来一些启发和帮助。①微生物靶向治疗。微生物是指生活在特定环境中的微生物的集合。胃肠道中大约有100万亿个...
